松松垮垮的肉怎么减肥_即问即答

即问即答

松松垮垮的肉怎么减肥

2021-07-13 23:19 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

在生育完后，我的脂肪变的很多，而且脂肪变得松松垮垮的，减肥变得如此重要。松松垮垮的肉怎么减肥？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李东霓主任医师

黑龙江省医院

三级甲等

普通外科

可以通过运动减肥的方式进行减肥。肉比较松松垮垮的人想要减肥，可以每天坚持跑步40分钟左右的，特别是进行必要的有氧运动，如跑步，布星，游泳，跳绳等，能够刺激心肺功能，加快血液循环速度，消耗大量的热量，达到减轻体重，增强体质，促进身体健康的效果。注意应根据自身情况选择合理运动的强度。
2021-07-13 23:21

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