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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李东霓 主任医师
黑龙江省医院
三级甲等
普通外科
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胸肌可以通过扩胸运动的方法来做锻炼，也可以通过单双杠的方法来锻炼，得到正规的健身房来做锻炼。通过一些有氧运动，可以达到锻炼出胸肌的效果，而且还能使局部的脂肪快速的转化为肌肉，也能达到使局部的肌肉尽快丰满的作用，也能使身体变得更加的强壮。每天的锻炼时间一般是不能小于一个小时左右的。
2021-08-03 11:07
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