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减肥操减肥效果好吗？

2021-08-17 17:44 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

女，27岁，我想要减肥，朋友说可以选择减肥操，减肥操减肥效果好吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李东霓主任医师

黑龙江省医院

三级甲等

普通外科

减肥操减肥的效果通常是比较好的，需要长时间的坚持。减肥超多数是常见的健康有安全的一种有氧运动，能够消耗热量和燃烧脂肪，从而达到瘦身的目的，每天控制的时间在30分钟左右，最少需要坚持一个月到两个月，可达到效果，也会容易复发，必要时可以通过抽脂手术的方法将腹部的脂肪排出体外。
2021-08-17 17:45

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