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减肥方法有哪些？

2021-08-17 17:44 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

女，29岁，最近这一段时间我的身体越来越胖了，所以想减肥，减肥方法有哪些？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李东霓主任医师

黑龙江省医院

三级甲等

普通外科

减肥需要控制个人的饮食，要做到少吃多餐，避免暴饮暴食，不要吃过于油腻的食物，吃完饭之后也要适当的进行运动锻炼，比如散步或者是跑步等，通过运动锻炼的方式能够燃烧体内的脂肪，可以达到减肥的效果，但是需要长时间的坚持运动锻炼。如果效果不是特别的理想，可以做抽脂手术，瘦身的效果也是比较明显的，
2021-08-17 17:46

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