有没有最好的减肥方法_即问即答

即问即答

有没有最好的减肥方法

2021-08-17 17:44 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

女，28岁，这两天我发现自己身体比较肥胖，想要减肥，有没有最好的减肥方法？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李东霓主任医师

黑龙江省医院

三级甲等

普通外科

减肥的方法通常是比较多的，一般可以选择运动的方式，可以每天坚持20分钟以上的有氧运动，比如游泳或者跑步以及跳绳等，能够有效促进体内脂肪燃烧，从而可以达到减肥的效果，但是需要长时间坚持。如果想要快速减肥，则可以到正规的美容医疗机构选择抽脂手术或者注射溶脂针的方式。
2021-08-17 17:47

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