减肥方法是什么_即问即答

即问即答

减肥方法是什么

2021-08-17 17:44 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

女，24岁，我身体比较肥胖，想要减肥，减肥方法是什么？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李东霓主任医师

黑龙江省医院

三级甲等

普通外科

减肥一般可以通过运动的方式，可以每天坚持20分钟以上的有氧运动，比如跑步或者跳绳以及游泳等，能够有效促进体内脂肪燃烧，从而可以达到减肥的效果，但是需要长时间坚持。如果想要快速减肥，还可以到正规的美容医疗机构选择注射溶脂针的方式进行改善，效果比较理想。
2021-08-17 17:46

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