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回答1
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李东霓 主任医师
黑龙江省医院
三级甲等
普通外科
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学生期间可以通过早晨跑步、打篮球等运动来减肥。因为臀部的活动量比较大，需要消耗比较多的皮下脂肪，从而引起瘦腿的作用。另外在增加运动的同时，还要减少脂肪和碳水化合物的摄入量。学生阶段都属于发育期，如果过度节食，可能会影响到身高发育，所以不要吃油脂食品和动物脂肪摄入。
2021-08-24 08:17
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