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游泳可以瘦腿和臀吗

2021-08-24 08:17 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

女，30岁，想要通过游泳的方法瘦腿和臀，游泳可以瘦腿和臀吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李东霓主任医师

黑龙江省医院

三级甲等

普通外科

游泳一般可以瘦腿和臀，但是也需要长期坚持，才能够达到较好的瘦身效果。如果腿部和臀部比较肥胖，多数是因为长时间的久坐所引发的，还有可能是缺乏运动锻炼的原因，可以通过运动锻炼的方法改善，另外也要改善不良的饮食结构，尽量避免吃一些含脂肪以及热量比较高的东西。平时还要以清淡饮食为主，尽量避免吃一些具有刺激性的东西。
2021-08-24 08:19

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