自己减肥方法_即问即答

即问即答

自己减肥方法

2021-08-24 09:46 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

女，26岁，这阵子肥胖比较严重，自己减肥方法？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李东霓主任医师

黑龙江省医院

三级甲等

普通外科

自己减肥方法可以通过健康减肥的方法，比如控制饮食和增加运动锻炼。若是比较肥胖，可能是长期暴饮暴食的原因，需要改掉不良的习惯，每天吃到七八分饱为好，做到一日三餐定时定量，饭后适当的增加运动锻炼，比如跑步或者是练瑜伽。如果想要快速的减肥，还可以通过埋线减肥的方法，在两周左右可以见效果。
2021-08-24 09:48

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