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美白皮肤的饮食

2021-08-24 23:35 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

女，27岁，感觉自己的皮肤不是很白，想要通过饮食的方式变白，美白皮肤的饮食？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

杨增杰副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院

三级甲等

中医皮肤科

美白皮肤的饮食通常需要保持清淡营养，不能经常吃辛辣刺激性的食物，过于油腻性的食物也尽量不要吃，还最好要避免抽烟和饮酒。可以吃些富含维生素较多的蔬菜和水果，例如苹果、香蕉、橙子、草莓和柚子等，也包括菠菜、芹菜和生菜。除了饮食以外还要注意早睡早起，不要熬夜，必要时也能光子嫩肤治疗，可以较好的美白皮肤。
2021-08-24 23:36

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