减肥食谱有哪些_即问即答

即问即答

减肥食谱有哪些

2021-08-26 18:22 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

女，32岁，自从生完宝宝后，我的身体一直肥胖，现在在哺乳期，想要通过减肥食谱的方法改善，减肥食谱有哪些？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李东霓主任医师

黑龙江省医院

三级甲等

普通外科

减肥食谱通常可以选择低脂肪的食物。想要减肥成功，在饮食上一定要有所控制，比如可以选择吃一些高钙以及低脂的牛奶，也可以选择吃一些胡萝卜、蜂蜜水，也可以选择将木瓜以及牛奶配合一些蜂蜜制作成木瓜牛奶汁每天坚持喝一杯，也可以达到瘦身的效果。在减肥期间也要配合一些运动，如果只是靠饮食效果可能也不是特别好。
2021-08-26 18:25

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