慢跑30分钟可以减肥吗_即问即答

即问即答

慢跑30分钟可以减肥吗

2021-11-16 16:56 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

女，30岁，身体肥胖，想要通过慢跑减肥，慢跑30分钟可以减肥吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

常飞副主任医师

南方医科大学中西医结合医院

三级甲等

整形外科

慢跑30分钟一般可以减肥，能够促使血液循环以及新陈代谢的速度加快，从而脂肪得到燃烧，但是需要长期的坚持，也可以通过激光溶脂术进行改善。激光溶脂是一种较为先进的瘦身方式，利用激光的高强光束可以直接进入到肥胖的部位，使脂肪得到燃烧逐渐的融化掉，从而使身材更加苗条。
2021-11-16 17:00

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