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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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黄宇 主治医师
哈尔滨医科大学附属第一医院
三级甲等
儿童口腔科
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保持牙齿清洁干净，可从正确刷牙、使用牙线、定期洗牙、饮食调整、口腔检查等方面着手。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2021-12-23 11:15
1.正确刷牙：每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于 3 分钟，采用巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈 45 度角指向根尖方向，按牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动。
2.使用牙线：牙线能有效清除牙缝中的食物残渣和牙菌斑。使用时将牙线缓慢拉入牙缝，呈 C 字形包绕牙齿邻面，上下刮动。
3.定期洗牙：建议每半年到一年进行一次超声波洗牙，去除牙结石和牙垢，预防牙周疾病。
4.饮食调整：减少甜食和碳酸饮料的摄入，多吃富含纤维的食物，有助于清洁牙齿和按摩牙龈。
5.口腔检查：定期进行口腔检查，及时发现和处理口腔问题，如龋齿、牙龈炎等。
总之，保持牙齿清洁干净需要长期坚持良好的口腔卫生习惯，多方面综合护理，才能拥有健康的牙齿。
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