30多岁如何有效减肥_即问即答

即问即答

30多岁如何有效减肥

2021-12-23 11:25 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

女，32岁，自从生完宝宝之后，身材出现了肥胖的症状，想要通过一些方法减肥，30多岁如何有效减肥？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

常飞副主任医师

南方医科大学中西医结合医院

三级甲等

整形外科

30多岁一般情况下可以通过体育锻炼或者控制饮食的方法来瘦身。比如每天早上起来去跑步，每次坚持30分钟，有助于燃烧体内的脂肪，饮食要以清淡，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，帮助肠胃蠕动，排出体内多余的毒素有助于瘦身。如果症状没有得到好转，也可以到医院通过吸脂瘦全身的方法来瘦身。
2021-12-23 11:27

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