-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
奚智博 主治医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
妇产科
-
运动过后,有乳酸堆积酸痛感,喜欢运动后的感觉,这也是正常的,不要太过担心。建议平时注意劳逸结合,还要注意按时作息,不要熬夜,保证充足的睡眠,还要养成良好的生活习惯,注意做好保暖,睡前听些舒缓的音乐,喝杯热牛奶泡泡脚,有改善睡眠质量的作用,并且注意均衡饮食,多吃一些富含维C的水果蔬菜,和高钙高蛋白的食物。
2022-04-16 07:11
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣
针对上述提问,推荐就医问药相关内容,希望帮助您更好解决问题