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回答1
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宣晓梅 主任医师
河北医科大学第一医院
三级甲等
皮肤科
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吃黑芝麻以及黑豆能够补充黑色素，黑芝麻和黑豆当中黑色素的含量会相对比较高。另外黑色素存在缺失的问题也可以多晒太阳，也有利于黑色素的吸收。黑芝麻和黑豆含有大量的蛋白质，而且还含有糖类和维生素，有助于黑色素的再生，能够补充人体所需黑色素。也可以选择吃黑米和动物的内脏。
2022-06-23 14:46
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