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回答1
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高峰 副主任医师
海南省第五人民医院
三级
美容整形外科
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矫正腿型的动作有贴墙站立、双脚靠墙倒立、青蛙趴、臀桥、坐式前屈、倒退走路。例如青蛙趴，像青蛙一样趴在地面上，将双脚向内张开，且双脚紧密贴合，长期坚持可有效改善O型脚。无论使用哪种动作，在短时间内并不能纠正腿型，需要长期坚持。刚开始进行训练，要劳逸结合，以免过度拉伤对身体造成影响。
2022-07-08 11:23
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