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补铁吃什么

2022-07-25 08:14 点击扫描二维码更精彩

疾病：缺铁性贫血

问题：

补铁吃什么

回答1
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林锋瑞医师

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补铁可以吃动物的肝脏和鸡蛋，也可以多吃一些蘑菇和海带以及芝麻等，里面铁含量是比较丰富的，可以起到补铁的作用。身体缺铁可能会引起贫血的情况，平时在饮食上可以多吃一些含铁比较丰富的食物，比如说动物的肝脏以及鸡蛋和蘑菇芝麻等等。在补铁的时候还可以多吃一些含维生素C丰富的食物，能够促进吸收。
2022-07-25 09:20

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