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吃什么长头发

2022-07-25 10:50 点击扫描二维码更精彩

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吃什么长头发

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林锋瑞医师

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一般吃含铁和含蛋白质丰富的食物长头发。平时在饮食上可以多吃一些含铁比较丰富的食物，比如说豆类和鸡蛋以及菠菜等能够补充身体的营养，通常可以减少缺血的情况，有助于促进体内的新陈代谢，可以促进长头发。平时也可以多吃一些含优质蛋白的食物，比如瘦肉和羊肉等，能够补充身体的营养，也有助于促进头发的生长。
2022-07-25 11:54

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