出汗能减肥吗_即问即答

即问即答

出汗能减肥吗

2022-07-25 10:36 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

出汗能减肥吗

回答1
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林锋瑞医师

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出汗不一定能减肥。如果天气比较炎热，导致体内汗液大量分泌，就有可能会出现出汗的情况，则此时出汗并不会燃烧体内热量，所以不能起到减肥的效果。但若是属于运动出汗的情况，则可以促进体内热量消耗，并且可以加快脂肪分解，一般能够起到减肥的作用，但需要长时间坚持，并且还要控制饮食。
2022-07-25 11:36

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