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林锋瑞 医师
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打羽毛球一般能减肥，打羽毛球属于全身运动锻炼，运动锻炼时候可以消耗热量和燃烧脂肪，每天坚持打羽毛球运动，保持良好饮食，一日三餐定时定量，每餐吃到七八分饱，长时间坚持可以达到减肥瘦身目的。打羽毛球动作比较剧烈，也有可能会产生肌肉拉伤或者摔伤，因此做好自身安全，运动时做好热身。
2022-07-25 11:32
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