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林锋瑞 医师
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饭后半个小时左右可以运动。在刚吃完饭后通常不建议运动，否则很有可能会导致肠胃蠕动加快，并且还有可能会增加肠胃负担，从而会出现肠胃不适的症状。饭后半小时左右可以适当进行小幅度运动锻炼，比如散步以及快步走等等，饭后一小时左右可以做一些高强度运动锻炼，比如跑步。
2022-07-26 11:09
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