核桃的功效与作用是什么_即问即答

即问即答

核桃的功效与作用是什么

2022-07-28 08:22 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

核桃的功效与作用是什么

回答1
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林锋瑞医师

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核桃的功效与作用主要是润肠通便，有利于提高记忆力，增强脑活力，但只能起到辅助作用，没有明确药用效果。核桃里面含有较多的膳食纤维、蛋白质、维生素，钙、铁、磷等矿物质，可以增强身体所需的营养，生活中可以适当的吃点核桃，适当的运动锻炼，保持良好生活习惯，有利于身体健康。
2022-07-28 09:29

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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