-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
林锋瑞 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
富含膳食纤维的食物通常有冬瓜、黄瓜、橄榄菜、竹笋、菠菜、芹菜等，除了蔬菜以外，苹果、火龙果、柚子、橙子，里面也含有较多膳食纤维成分，另外玉米、糙米、荞麦，也是属于谷物类的膳食纤维食物。膳食纤维食物在增加身体营养的同时，还能够促进肠道蠕动，帮助缓解便秘和防止便秘。可以咨询专业营养师，制定合适的饮食方案。
2022-08-02 10:08
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
