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林锋瑞 医师
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有氧运动与无氧运动的区别在于对氧气的需求量，其中有氧运动需要大量的氧气供给来支持身体的代谢，从而增加身体内的能量消耗，进行有氧运动时心率较高的，无氧运动一般与正常活动需求氧气的含量是差不多的，一般运动强度是比较低的。有氧运动和无氧运动都可以加快身体代谢，有利于身体的健康。
2022-08-05 15:25
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