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有氧运动与无氧运动的区别是什么

有氧运动与无氧运动的区别是什么

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    林锋瑞 医师

    家庭医生在线合作医院

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    有氧运动与无氧运动的区别在于对氧气的需求量,其中有氧运动需要大量的氧气供给来支持身体的代谢,从而增加身体内的能量消耗,进行有氧运动时心率较高的,无氧运动一般与正常活动需求氧气的含量是差不多的,一般运动强度是比较低的。有氧运动和无氧运动都可以加快身体代谢,有利于身体的健康。

    2022-08-05 15:25
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骆伟雄

骆伟雄 / 副主任医师

擅长:疑难性白癜风、反 复 发作型白癜风、皮肤不明白斑诊疗(花斑癣、糠疹、无色素痣、老年性白斑、色素减退等)、过敏性皮肤病、痤疮、湿疹、银屑病(牛皮癣)、皮炎、毛囊炎、腋臭、脱发等皮肤疾病。

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单孔荣

单孔荣 / 副主任医师

擅长:于泛发型白癜风、肢端型白癜风、无色素性痣、贫血痣。擅长湿疹、特异性皮炎、白癜风、荨麻疹、瘙痒症、痤疮、真菌病、疱疹病的诊治。激光技术治疗尖锐湿疣、色素痣、色素斑。

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谷梅

谷梅 / 副主任医师

擅长:从医30多年,有丰富的临床诊疗经验,尤其对常见及顽固性皮肤病有独特的见解,擅长发挥中西医各自优势治疗白癜风、皮肤白斑、特应性皮炎、湿疹、荨麻疹、面部皮炎等过敏性皮肤病、痤疮及疤痕、脱发等疾病的诊治,疗效显著。

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