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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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奚智博 主治医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
妇产科
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在心情不好或者精神紧张的情况下，出现这些症状一般属于常见的，建议多到户外活动，学会释放压力，心情好了以后这些症状就会自然消失。建议平时保持心情愉悦，减少精神压力，适当的参加气功太极拳等，还要注意生活，要有规律，按时作息，不要熬夜，保证充足的睡眠，还要注意，不要吃得太饱，睡前不要喝冷饮咖啡，浓茶等。
2022-08-07 06:35
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