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回答1
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奚智博 主治医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
妇产科
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一般来说,青少年在11~16岁之间正是长身体的时候,也是清静的发育期,在青春发育期内可以多所体育锻炼,多吃新鲜的水果蔬菜和高钙高蛋白的食物,多晒太阳,这样有助于长身体,此外个人的身高还和先天性的遗传因素有一定关系。建议平时按时作息,不要熬夜,保证充足的睡眠,还要做好平时的保养。
2022-08-11 15:56
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