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回答1
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奚智博 主治医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
妇产科
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一般来说，青少年在11~16岁之间正是长身体的时候，也是清静的发育期，在青春发育期内可以多所体育锻炼，多吃新鲜的水果蔬菜和高钙高蛋白的食物，多晒太阳，这样有助于长身体，此外个人的身高还和先天性的遗传因素有一定关系。建议平时按时作息，不要熬夜，保证充足的睡眠，还要做好平时的保养。
2022-08-11 15:56
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