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晚饭前跑步好还是晚饭后跑步好

晚饭前跑步好还是晚饭后跑步好

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李斌 主治医师

    滁州市第一人民医院

    三级甲等

    骨外科

    通常情况下建议晚饭后跑步,具体跑步时间根据自己的情况来定。一般情况下不建议在饭前30分钟内或饭后一小时内跑步。如果在饭前30分钟内跑步,会导致大量血液流入到运动系统,内脏器官供血不足,胃肠分泌消化液量减少,影响胃肠消化功能。饭后一小时内跑步,会导致消化系统供血不足,影响食物的消化吸收。

    2022-08-18 09:44
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刘和平

刘和平 / 主任医师

擅长:先天性心脏病、先天性肺动脉瓣狭窄、心律失常、冠心病

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李勇

李勇 / 副主任医师

擅长:哮喘、支气管炎、肺气肿、肺心病、慢性咳嗽、支气管扩张、肺炎、肺纤维化等呼吸系统疾病的诊治和危重症的抢救具有独到见解。尤其在呼吸疑难病的诊治方面颇有建树。

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李邦良

李邦良 / 主治医师

擅长:慢性呼吸系统疾病、支气管哮喘、支气管炎、气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺心病、尘肺、矽肺、慢阻肺、肺间质纤维化、间质性肺疾病等。

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