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林锋瑞 医师
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膳食纤维的食物一般包括韭菜、青菜、黄瓜、红薯、玉米或者是燕麦等多种食物，当中含有的膳食纤维通常是相对比较多的，适量的吃一些能够达到润肠通便的功效，能够有效缓解便秘的情况。平时要注意保持健康的饮食习惯，尽量少吃一些过于油腻或者是刺激性的食物，能够减少不良情况的发生。
2022-08-24 14:55
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