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林锋瑞 医师
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刷牙后，在临时之前！刷牙是因为它有杀菌作用。在这段时间里，喝一杯水可以提神。早上喝水的方法也很重要。如果你大口喝水，你可以冲洗我们的肠道。水会直接通过胃到达肠道，这可以清洁我们的肠道，刺激我们的排便，防止便秘，小口喝水可以很好地补充身体的水分。因此，我们可以根据我们的身体选择喝水的方式。
2022-08-25 12:28
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