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回答1
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林锋瑞 医师
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实际上，这种说法确实没有科学依据。首先，许多人认为空腹喝牛奶不好有两个主要原因——空腹喝牛奶会引起胃肠道不适，影响健康；空腹喝牛奶会影响蛋白质的吸收，等于白饮。空腹喝牛奶会导致腹泻，因为乳糖不耐受。其次，牛奶中不仅有蛋白质，还有其他微量元素和碳水化合物。空腹会导致牛奶中的蛋白质吸收不良。真的有点担心多余。
2022-08-25 09:48
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