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林锋瑞 医师
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每一位老人的体质差异很大，不能避免强行，要量力而行。需要注意的是，有两点建议：1.身体好的人可以适当增加运动量，人的运动是由毅力支配的，耐力强身体相对健康。武功高手都是顽强的功夫。2.年老体弱多病的人，人的意志不应该脆弱。他们可以在生活中自力更生，尽最大努力自己去做，走两步，争取三步。他们不能走很长的路，也不能走很短的路。的路。他们的生活取决于每天的锻炼。严防人不老，懒病缠身。
2022-08-25 09:37
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