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林锋瑞 医师
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哺乳期，女性的各种生理器官都有一个恢复过程，比如子宫收缩，之后，体重自然会逐渐减轻，腰部变细，所以不必急于减肥。哺乳期妇女应均衡饮食，不能盲目补奶，增加后期减肥难度。也不能少吃甚至不吃，导致母婴营养不足。能在食谱上多花点功夫，高蛋白低碳水，少吃多餐，注意每天摄入的卡路里，高热量的食物可尽量放在早晨。在手术开口基本恢复后可增加适度运动，改善新陈代谢，健康减肥。
2022-08-28 14:35
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