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林锋瑞 医师
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产后容易气血不足,所以要注意给身体补充营养。均衡饮食是补充身体营养的基本条件。多吃水果和蔬菜、鱼、水产品、肉和鸡蛋以及真菌。不但能调节体内的pH值,还能滋润头发,防止头发脱落。刺激头皮可促进身体局部新陈代谢,具有健发的作用。用手指有节奏、有规律地刺激头皮;每天用新鲜姜汁按摩头皮两次,不仅能促进血液循环,调节皮脂腺分泌,还能促进头发生长。
2022-08-28 12:25
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