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林锋瑞 医师
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我觉得用玉米粉和麦麸吃后减肥比较快,可以蒸饼也可以煮粥。由于玉米富含人体所需的谷氨基酸和矿物质,尤其是温磷脂,对人的视力有很大的好处。除了富含氨基酸外,麦麸还含有维生素b,这是人体平时太容易补充的微量元素。麦麸对患有脚气病、皮肤病和大便干燥的人有很好的治疗效果。玉米和麦麸属于粗膳食纤维,可改善胃肠蠕动,清除胃肠油。建议多吃粗粮,科学饮食,平衡饮食,达到健身减肥的效果。
2022-08-28 13:52
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