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吃什么早餐容易伤血管呢?

吃什么早餐容易伤血管呢?

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    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    林锋瑞 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    1、早餐口味重,重油重盐要少吃或不吃,比如有些人喜欢吃油饼(油饼、油条、油饼等)油炸食品摄入过多容易造成血脂粘稠,长期食用会危害身体健康;2、不按时吃早餐。许多上班族要早起,经常匆忙处理,或者在上班的路上边走边吃,容易引起消化不良。许多上班族要早起,经常匆忙处理,或者在上班的路上边走边吃,容易引起消化不良。3、单品类早餐。许多人早餐选择较少的种类,要注意肉、蛋、奶、粗粮、水果的丰富搭配,这样营养才能更加均衡。

    2022-08-28 13:10
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