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林锋瑞 医师
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七分吃，三分运动。每天吃水煮白菜热量这么低的东西。假如不能达到你消耗的能量，形成一个能两差是绝对可以的。但是这样做的时候也要吃一些蛋白质，否则你的身体就不会感觉到所需的物质。这样一些功能就不会有反应。坚持一件事需要一定的毅力，更不用说面对以前吃的东西了。这种坚持可能很难做到，但只要坚持下去，可以成功。
2022-08-28 09:25
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