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冬天晚上睡觉手脚冰凉怎么办？

2022-08-28 11:16 点击扫描二维码更精彩

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冬天晚上睡觉手脚冰凉怎么办？

回答1
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林锋瑞医师

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从中医角度阳虚。1：建议每天晚上用盐开水泡脚，泡十分钟，这样坚持一段时间可能会有好转，冬天脚冷，主要是脚步血液循环不良。2：阳虚的人需要补气，冬天可以吃羊肉炖萝卜，体质差的人可以慢慢地吃一段时间。3：运动，可以每天跑步，仰卧起坐，俯卧撑等活动，每次坚持三十分钟以上，最好每天早晚一次。坚持一段时间也会有好转。4:保暖御寒，切记不要感冒生病。
2022-08-28 12:16

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