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林锋瑞 医师
家庭医生在线合作医院
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蛋白质食物是比较多的，主要包括豆制品，比如黄豆黑豆，同时也包括奶制品，比如酸奶、牛奶、马奶，另外也可以吃肉类，比如鸡肉、牛肉、羊肉，能够补充身体所需要营养成分，可以提高自身免疫力和抵抗力，有效预防疾病发生。但是要适量而止，不要一次性吃得太多，以免增加胃肠道负担。
2022-08-28 10:44
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