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林锋瑞 医师
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血糯米是黑米，因为米质有糯性所以称为血糯。血糯米营养丰富含有丰富的维生素E、蛋白质和铁元素以及红色素，而且具有很好的滋补作用，有润肠通便、滋血益气、强健骨骼的功效，可以促进肠道的蠕动，预防便秘，避免出现大便干燥的状况，对身体的健康有明显的帮助，但是要注意避免一次性摄入太多。
2022-09-05 12:22
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