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林锋瑞 医师
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大部分的蔬菜吃了之后都是有助于长高的，可以选择吃芹菜和油麦菜，或者是选择吃西红柿、大白菜等，这些蔬菜当中的维生素含量是比较高的，在吃了之后能够补充身体所需要的维生素，而且还可以达到促进钙吸收的推动，也有助于骨骼的生长及发育。在身高发育期间，还需要积极的参与体育锻炼，比如跑步或者跳绳等运动。
2022-09-07 11:46
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