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林锋瑞 医师
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颈椎操广场舞是有一定好处的，能够帮助改善颈椎病的症状。在跳颈椎操过程中可以有效的锻炼到颈椎部位，能够活动颈椎，可以加速局部的血液循环和新陈代谢，能够缓解颈椎部位肌肉疲劳感，同时也可以锻炼到颈椎部的肌肉力量，能够达到保护颈椎的效果，避免颈椎受到伤害。要坚持锻炼一段时间才能得到效果。
2022-09-07 10:23
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