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林锋瑞 医师
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长期吸烟者体内的尼古丁保持在恒定水平，身体已经适应了这种状态。所以，一旦停止吸烟，体内的尼古丁水平就会下降，吸烟者会感到各种不适。就像高血压患者一旦血压突然下降到正常状态，就会感到头晕目弦和各种不适。一般来说，戒烟的时间越长，体内的尼古丁就会越少，当然，平时多吃水果蔬菜，多喝水，也有助于净化体内的尼古丁。此外，还要注意吸二手烟的问题，二手烟也会增加体内的尼古丁。
2022-09-07 15:09
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