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林锋瑞 医师
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胃病和情绪也有很大的关系。首先要注意调节自己的情绪,加强饮食调理:1。规律饮食,定期定量用餐,每天4~6餐,每餐7~8%。避免饥饿和暴饮暴食;2.吃一些容易消化的软米饭、粥、馒头、馒头、面条、馄饨等。,细嚼慢咽,有助于消化吸收,减轻胃的负担;3.避免吃生的、冷的、油腻的食物,以免消化不良引起腹泻;4.避免吃刺激性食物,如咖啡、浓茶、巧克力、胡椒粉、芥末、胡椒粉等;
2022-09-07 14:06
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