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林锋瑞 医师
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一般治疗是注意休息，减轻颈部肌肉负担，避免过度运动疼痛，持续难以忍受，短期抗炎药，必要时可使用热毛巾热毯或摩擦热手掌热敷颈部，大多数可以进行适度进步运动，可以加速枕头恢复，运动头稍微向前，慢慢收缩，使下巴靠近胸部肌肉，保持放松，然后将头轻轻、缓慢地左右转动，幅度较小，逐渐增大，并逐渐将颈部延伸到正常位置。
2022-09-07 13:06
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