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血瘀体质的人养生方法有哪些？

2022-09-07 08:34 点击扫描二维码更精彩

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血瘀体质的人养生方法有哪些？

回答1
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林锋瑞医师

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调理血瘀体质有几种方法：一、调理气机，气是通过血液运行的能量，所以要调理气机。调节气机最重要的方法是锻炼。运动会产生阳。运动后，身体的血液循环会加快，从而减少血瘀的机制。运动后，阳气会升起。阳气也是减少血瘀所造成的各种危害的一个重要方面。二、调情志，即肝疏泄功能正常，有助于改善血瘀。三、增强体质，要调节饮食，多吃粗纤维食物，吃药物加速血液循环，对身体都有好处。
2022-09-07 09:34

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