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林锋瑞 医师
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20岁想长高大多数需要到医院做骨骼的拍片检查，如果骨骼线还没有完全闭合，可以从生活饮食上做出合理的调整，尽量选择吃一些优质蛋白食物和高钙食物，然后每天坚持到户外参加体育锻炼，包括慢跑，快走以及跳绳等等，这些锻炼的方式配合饮食能促进骨骼的生长发育。20岁如果做骨骼拍片时骨骼线已经完全闭合，是不能再长高的。
2022-09-13 12:08
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