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林锋瑞 医师
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肝郁气滞失眠治疗的方法一般是可以选择从生活饮食上做出合理的改善，要适量的通过运动来缓解肝气，比如可以练瑜伽或者是跑步，也能选择在晚上睡觉之前喝杯温牛奶，放松促进人体的睡眠质量。如果肝郁气滞导致的失眠比较严重，需要在医生指导下服用中成药调理，比如逍遥散或者是柴胡颗粒等。
2022-09-13 12:06
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