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林锋瑞 医师
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高血脂的人可以多吃富含植物胆固醇和膳食纤维的食物，如大豆、青豆、竹笋、白菜、魔芋、小麦、糙米、燕麦、土豆、红果干、酸角、樱桃等。玉米胚芽油、芝麻油等各种植物油也富含植物固醇，建议患者将植物油作为日常食用油，并严格控制油的摄入量，每天应低于。此外，患者还应少吃富含胆固醇、饱和脂肪酸的食物，如蛋黄、动物内脏等。在控制饮食的同时也要加强锻炼，保证每周，每次半小时的中等强度的有氧运动。
2022-09-15 12:42
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