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林锋瑞 医师
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便秘的原因很多，主要是大便干燥难解，以前常见于老年人，主要是胃肠功能减弱。如今节奏快，总是吃外卖，压力大，越来越多的年轻人也便秘。如今节奏快，总是吃外卖，压力大，越来越多的年轻人也出现便秘。许多便秘是由肠道炎症引起的。吃益生菌可以调节肠道菌群，形成大量的短链脂肪酸等酸性物质，降低肠道内值，刺激肠道蠕动。以益生元、菊粉、高膳食纤维为例，对肠胃的调理作用更为明显，比单一益生菌更有效。
2022-09-15 09:22
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就医问药
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